Cara menurunkan berat badan bagi para penderita penyakit maag

Cara menurunkan berat badan bagi para penderita penyakit maag. Artikel ini menjelaskan tentang diet untuk penderita maag dalam mencapai berat badan ideal. Mereka yang memiliki berat badan berlebih di atas berat badan ideal masing-masing sering melakukan program diet agar mencapai berat badan ideal. Diet dapat dilakukan dengan berbagai cara seperti diet berdasarkan dengan golongan darah masing-masing, Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) yang sedang hangat-hangatnya menjadi pembicaraan serta dilakukan oleh banyak orang, vegetarian diet, dan masih banyak lagi. Biasanya diet dilakukan dengan mengubah pola makan dan asupan makanan yang dikonsumsi. Tetapi bagaimana dengan orang yang memiliki sakit maag? Apakah mereka juga dapat melaksanakan diet yang sesuai dengan kondisi mereka dan mendapatkan berat badan ideal sesuai keinginan?

Diet untuk penderita maag hampir sama dengan diet bagi mereka yang tidak menderita penyakit maag. Namun, kebanyakan orang penderita sakit maag takut melakukan diet karena mereka takut penyakit maag mereka akan kambuh di tengah-tengah program diet yang dilakukan. Bahkan bila orang salah melakukan cara diet maka mereka yang sebelumnya tidak menderita sakit maag bisa terkena penyakit ini. Oleh karena itu, cara diet yang baik dan benar terutama diet bagi penderita maag wajib diperhatikan.

Salah satu penyebab orang kena sakit maag saat melakukan diet kebanyakan disebabkan oleh pikiran mereka. Awal-awal mereka sudah merasa takut akan kena sakit maag saat melakukan program diet. Untuk itu ubah terlebih dahulu pola pikir anda. Jadi apa saja cara tepat melakukan diet untuk penderita maag?

Diet untuk penderita maag dengan cara membuat jadwal serta pola makan teratur. Buatlah jadwal serta pola makan yang teratur saat memulai program diet. Bagi penderita maag jadwal pola makan anda tiap tiga jam sekali dengan mengonsumsi makanan dengan jumlah atau porsi kecil-kecil. Hal ini untuk mencegah sakit maag kambuh karena perut yang dibiarkan kosong terlalu lama bisa menaikkan asam lambung.

Diet untuk penderita maag dengan cara pantang makanan pemicu asam lambung. Bagi penderita sakit maag sebaiknya hindari konsumsi makanan pemicu asam lambung seperti makanan pedas, tart, dan keju. Buah-buahan dan sayur mayur seperti buah nangka, durian, kedondong, kol, dan sawi sebaiknya juga dihindari. Jangan minum minuman yang memicu produksi asam lambung seperti sari dari buah sitrus, kopi, minuman beralkohol, dan anggur putih. Makanan yang boleh dikonsumsi seperti buah pisang dan bubur.

Demikianlah artikel mengenai Cara menurunkan berat badan bagi para penderita penyakit maag. Bila anda mempunyai riwayat penyakit maag, anda harus perhatikan cara-cara di atas untuk mendapatkan hasil yang maksimal yang anda inginkan.