6 cara cepat menurunkan berat badan terlihat langsing tanpa olahraga

6 cara cepat menurunkan berat badan terlihat langsing tanpa olahraga merupakan hal yang sangat diinginkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Olahraga memang aktivitas yang banyak dihindari bagi mereka yang ingin menurunkan berat badannya. Semua dari mereka yang berkeinginan menurunkan berat badannya menghindari melakukan olahraga dan cenderung ingin cara yang lebih instan atau cepat. Nah, lalu bagaimana untuk mengatasi solusi tersebut? Ada beberapa cara yang mungkin bisa anda lakukan bila anda ingin menurunkan berat badan secara cepat. Ingin mengurangi berat badan tetapi tidak punya waktu untuk berolahraga dan enggan berdiet atau tersiksa karena merasa lapar terlalu lama? Jika memang demikian maka Anda bisa mencoba cara menurunkan berat badan secara alami dan sehat berikut ini. Tanpa capek-capek berolahraga, diet mati-matian, atau mengonsumsi aneka obat-obatan diet Anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan asalkan melakukannnya dengan disiplin dan konsisten.

Konsumsi rempah-rempah

Bisa dibilang kita cukup beruntung karena bertempat tinggal di negara tropis yang mempunyai keragaman tanaman rempah-rempah dan herbal yang mengandung khasiat jamu. Kadang-kadang kita bahkan tidak mengetahui bahwa bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak mempunyai efek mempercepat metabolisme tubuh dan dapat membantu menurunkan berat badan. Jadi mulai saat ini rajinlah mengonsumsi jahe, kayu manis, ginseng, kunyit, kapulaga, dan jinten untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Menghindari minuman berkarbonasi

Saat sedang melakukan program penurunan berat badan sebaiknya hindarilah mengonsumsi minuman berkarbonasi yang berkadar gula tinggi. Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda akan dapat meningkatkan berat badan Anda sekaligus memicu timbulnya penyakit diabetes.

Menghindari gorengan

Selain minuman bersoda salah satu cara menurunkan berat badan secara alami sehat dan cepat adalah dengan menghindari hidangan yang digoreng. Gorengan dapat meningkatkan kadar lemak pada tubuh Anda karena bisa memicu bertambahnya lemak trans yang juga tidak baik bagi kesehatan.

Memperbanyak konsumsi air putih

Jagalah  tubuh Anda tetap dalam kondisi terhidrasi agar tubuh lebih mudah melakukan detoksifikasi atau pembuangan racun termasuk lemak dari tubuh. Selain itu, dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang dianjurkan sistem metabolisme tubuh pun akan lancar sehingga lemak tidak tertimbun dalam tubuh.

Cara menurunkan berat badan secara alami dan sehat dengan ramuan tradisional

Selain menerapkan cara-cara tersebut di atas, Anda juga bisa mencoba menggunakan ramuan tradisional sebagai cara menurunkan berat badan secara alami dan sehat, yaitu dengan campuran teh dan  jeruk nipis. Minumlah ramuan ini secara rutin setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang optimal. Pola makan yang kaya sayuran dan buah juga akan membantu Anda  untuk mendapatkan berat badan ideal dalam waktu yang lebih singkat. Buah dan sayur yang kaya serat akan membantu membuat Anda kenyang dalam waktu lama sehingga tidak tergoda untuk mengemil. Selamat mencoba!