Bagaimana cara menurunkan berta badan 5kg dalam 3 hari secara aman?

Anda memiliki masalah dengan berat badan? Dan anda ingin sekali menurunkannya? Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan sebanyak 5 kg dalam 3 hari dan sangat aman untuk dilakukan. Anda tidak perlu ragu, apa yang akan dilakukan demi mendapatkan berat badan sebanyak 5 kg dalam waktu 3 hari dan aman. Salah satu caranya adalah dengan menurunkan berat badan secara alami. Namanya juga alami, tentunya tidak menggunakan pemakaian obat-obatan sama sekali dalam usaha anda untuk menurunkan berat badan sebanyak 5 kg dalam 3 hari.  Nah, untuk cara menurunkan berat badan 5 kg dalam 3 hari secara aman tanpa menggunakan obat-obatan pada prinsipnya sangat mudah. Anda bisa melakukan pengeluaran kalori anda lebih besar dari pada pemasukan kalori anda. Itulah cara aman dan alami yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan sebanyak 5 kg dalam 3 hari dan tidak menimbulkan efek samping apapun.

Dengan tanpa obat-obatan anda bisa menurunkan berat badan dalam waktu 5 hari, anda harus mengeluarkan kalori minimal 21000 lebih besar dari pemasukan kalori dalam tubuh anda. Dengan demikian dalam setiap harinya anda harus membuat perbedaan sekitar 3000 kalori. Mungkin terasa sulit bukan? Atau dirasa mustahil? Hilangkan perasaan yang demikian. Bila anda menginginkan berat badan anda turun maka hal di atas tentu bukan hal yang mustahil dan sangat mudah dilakukan. Yang perlu anda lakukan adalah dengan mengurangi pemasukan kalori anda sebanyak 1000-1500 kalori dan terus anda tingkatkan menjadi 2000-2500 kalori.

Nah, untuk mengurangi pemasukan kalori sebanyak 1000 kalori lebih, yang anda lakukan adalah dengan menghindari konsumsi 1 bigmac, kentang goreng, dan soft drink yang biasa anda dapatkan di gerai-gerai makanan siap saji. Dengan kata lain yang perlu anda lakukan adalah mengurangi bahkan menghindari konsumsi junk food. Dengan tertib anda melakukan hal tersebut, anda telah mengurangi 1000-1500 kalori dan anda mendapatkan berat badan yang sesuai dengan keinginan anda.