Cara menurunkan berat badan dengan menggunakan xamthone

Xamthone merupakan obat herbal yang terbuat dari ekstrak jus kulit manggis. Manggis merupakan buah yang mengandung antioksidan yang fungsinya membantu penurunan berat badan. Selain itu juga membantu menyeimbangkan kadar kortisol dan juga sebagai hormon yang mampu merangsang penumpukan lemak di beberapa bagian tubuh. Obat herbal ini bisa menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin. Maka, konsumsi obat herbal ini akan menimbulkan efek yang baik untuk keseimbangan hormon dan neurokimia yang diproduksi oleh sistem kelenjar endokrin. Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan bagi setiap orang. Terutama seorang wanita. Dengan berat badan yang ideal disamping untuk menunjang kecantikan juga demi kesehatan. Karena dengan berat badan yang berlebih tentunya akan lebih rentan terhadap penyakit.

Setiap orang yang memiliki berat badan berlebih sebenarnya memiliki masalah dengan sistem pencernaannya yang tidak baik. Mengapa demikian? Karena usus kita memiliki dua fungsi yakni menyerap makanan serta sekaligus membuang sisa makanan tersebut. Bila anda terus menerus memiliki kebiasaan ngemil tentunya pencernaan anda akan terus menyerap makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Sehingga proses pembuangan terjadi ketika perut sedang kosong. Oleh sebab itu, anda cukup mengatur pola waktu makan anda.  Dengan pola makan yang teratur maka proses penyerapan makanan dan detox akan terjadi secara seimbang dalam tubuh anda.

Untuk menurunkan berat badan atau program diet yang anda lakukan sebenarnya bukan mengurangi proses makan namun lebih kepada pola mengatur jadwal anda makan. Dengan jadwal makan yang teratur maka proses pencernaan makan akan berjalan seimbang.  Pada artikel kali ini coba dikenalkan bagaimana cara menurunkan berat badan dengan xamthone.  Xamthone sudah dijelaskan di atas merupakan ekstrak jus kulit manggis yang dipercaya ampuh dalam mengatasi masalah berat badan. Proses penurunan berat badan ini dilakukan secara alami yang dinamakan XAMSLIM Program. Ada tiga kombinasi produk yang ditawarkan yakni XAMthone Plus, Madu cerna, dan XAMslimmer yang fungsinya akan mengembalikan keseimbangan kesehatan dan berat badan anda. Mudah sekali untuk mengikuti program ini. Dengan menjalani program diet ini, maka anda mampu menurunkan berat badan sebanyak 5-7 kg selama sebulan.

Cara mengecilkan perut buncit setelah melahirkan caesar

Para ibu hamil, kebanyakan ingin melahirkan anaknya secara normal. Dengan melahirkan normal para ibu ingin merasakan sebuah pengalaman berharga dalam melakukan perjuangan untuk memberikan kehidupan bagi bayi yang dikandungnya.  Namun, tidak sedikit pula para ibu yang melakukan persalinan dengan cara caesar. Hal itu disebabkan oleh beberapa hal seperti misalnya kondisi si ibu yang tidak memungkinkan untuk melakukan persalinan normal. Nah, bagi anda para ibu yang melakukan persalinan dengan jalan operasi caesar efeknya adalah peningkatan berat badan yang drastis paska operasi. Meskipun tidak membahayakan namun tentu sangat mengganggu penampilan anda bukan? Terutama di bagian perut yang masih terlihat membesar dan terkesan membuncit. Adakah cara mengecilkan perut buncit setelah melakukan operasi caesar?

Memang perut buncit pada wanita membuat perasaan tidak nyaman disertai dengan penambahan berat badan yang sangat drastis. Hal ini yang membuat para ibu ingin mengembalikan tubuhnya seperti semula. Lemak banyak tertimbun di bagian-bagian tubuh seperti betis, pundak, pinggang, dan tentunya perut. Bagi anda para ibu yang ingin mengetahui cara mengecilkan perut buncit setelah melakukan operasi caesar, berikut ini tipsnya.

Pertaa-tama yang harus anda lakukan adalah dengan melakukan gaya hidup sehat. Saat anda baru melahirkan dengan jalan operasi caesar, butuh beberapa waktu untuk memulihkan kesehatan serta tenaga. Dengan melakukan olahraga berat, tentu bukan pilihan yang tepat. Oleh karena itu, cara yang pertama anda lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat serta nutrisi yang lengkap. Dengan mengatur pola makan yang demikian, tentu pemulihan kondisi pasca operasi akan cepat dan tetap fokus pada makanan yang bergizi secara seimbang.

Selanjutnya adalah dengan menghindari makanan yang penuh lemak dan juga gula yang tinggi. Anda bisa memilih pola makan yang sering namun dengan porsi yang kecil, misalnya sayuran, susu, ikan, atau buah-buahan. Anda tidak perlu melakukan diet ketat dan tetaplah fokus pada asupan makan bergizi demi kesehatan anda dan bayi anda. Karena anda harus memberikan ASI kepada bayi anda sebagai sumber nutrisinya.

Cara menurunkan berat badan setelah melahirkan dan menyusui

Cara menurunkan berat badan setelah melahirkan dan menyusui merupakan hal yang penuh perjuangan. Hal tersebut menjadi sebuah tantangan bagi ibu menyusui paska melahirkan. Hal itu juga dikarenakan ketika masih mengandung, berat badan mengalami kenaikan yang sangat drastis dan juga adanya beberapa aturan yang berlaku setelah melahirkan serta perhatian yang serius dari ibu agar tetap selalu sehat. Pada artikel ini anda akan mengetahui cara menurunkan berat badan setelah melahirkan dan menyusui dengan aman dan tanpa menimbulkan efek samping apapun. Berikut ulasannya.

Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan dan menyusui. Cara-cara tersebut di antaranya :

1. Mengonsumsi makanan sehat

Cara pertama yang harus anda lakukan untuk menurunkan berat setelah melahirkan dan menyusui yaitu pemilihan makanan sehat untuk asupan gizi anda. Mudah sekali bukan? Namun meski demikian, tentunya juga memerlukan konsistensi dari diri anda untuk menjalankannya. Dengan mengonsumsi makanan sehat bagi anda yang setelah melahirkan dan menyusui akan membantu anda dalam usaha anda untuk menurunkan berat badan anda, selain itu mampu mengatur asupan kalori dan juga menjaga kondisi tubuh anda yang sedang dalam masa menyusui.

2. Konsumsi air putih

Berikutnya cara menurunkan berat badan setelah melahirkan dan menyusui adalah dengan mengonsumsi air putih secukupnya. Mengapa demikian? Karena ASI kandungannya 50% adalah air. Selain itu, anda sendiri juga membutuhkan air untuk pembakaran lemak, mengecilkan perut, serta melakukan detoksifikasi yang terdapat dalam tubuh anda.

3. Mengenali rasa lapar

Meskipun anda sedang dalam masa penurunan berat badan, anda juga harus mengenali rasa lapar yang anda rasakan. Dengan mengenali rasa lapar akan memacu tubuh anda dalam memberikan respon yang berupa makanan. Memakan makanan yang cukup anda tidak perlu lagi makan dengan jumlah yang berlebih pada jam berikutnya.

4. Bersikap realistis dan perlahan tapi pasti

Dalam usaha anda menurunkan berat badan paska melahirkan dan menyusui, anda juga harus bersikap realistis. Jangan mengharap hasil yang akan anda terima secara instan. Semuanya dilakukan melalui proses. Saat berat badan anda naik pun juga tidak terjadi secara seketika, dan tentunya saat anda ingin menurunkannya pun harus melalui proses yang membutuhkan kesabaran dari diri anda.

6 cara cepat menurunkan berat badan terlihat langsing tanpa olahraga

6 cara cepat menurunkan berat badan terlihat langsing tanpa olahraga merupakan hal yang sangat diinginkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Olahraga memang aktivitas yang banyak dihindari bagi mereka yang ingin menurunkan berat badannya. Semua dari mereka yang berkeinginan menurunkan berat badannya menghindari melakukan olahraga dan cenderung ingin cara yang lebih instan atau cepat. Nah, lalu bagaimana untuk mengatasi solusi tersebut? Ada beberapa cara yang mungkin bisa anda lakukan bila anda ingin menurunkan berat badan secara cepat. Ingin mengurangi berat badan tetapi tidak punya waktu untuk berolahraga dan enggan berdiet atau tersiksa karena merasa lapar terlalu lama? Jika memang demikian maka Anda bisa mencoba cara menurunkan berat badan secara alami dan sehat berikut ini. Tanpa capek-capek berolahraga, diet mati-matian, atau mengonsumsi aneka obat-obatan diet Anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan asalkan melakukannnya dengan disiplin dan konsisten.

Konsumsi rempah-rempah

Bisa dibilang kita cukup beruntung karena bertempat tinggal di negara tropis yang mempunyai keragaman tanaman rempah-rempah dan herbal yang mengandung khasiat jamu. Kadang-kadang kita bahkan tidak mengetahui bahwa bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak mempunyai efek mempercepat metabolisme tubuh dan dapat membantu menurunkan berat badan. Jadi mulai saat ini rajinlah mengonsumsi jahe, kayu manis, ginseng, kunyit, kapulaga, dan jinten untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Menghindari minuman berkarbonasi

Saat sedang melakukan program penurunan berat badan sebaiknya hindarilah mengonsumsi minuman berkarbonasi yang berkadar gula tinggi. Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda akan dapat meningkatkan berat badan Anda sekaligus memicu timbulnya penyakit diabetes.

Menghindari gorengan

Selain minuman bersoda salah satu cara menurunkan berat badan secara alami sehat dan cepat adalah dengan menghindari hidangan yang digoreng. Gorengan dapat meningkatkan kadar lemak pada tubuh Anda karena bisa memicu bertambahnya lemak trans yang juga tidak baik bagi kesehatan.

Memperbanyak konsumsi air putih

Jagalah  tubuh Anda tetap dalam kondisi terhidrasi agar tubuh lebih mudah melakukan detoksifikasi atau pembuangan racun termasuk lemak dari tubuh. Selain itu, dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang dianjurkan sistem metabolisme tubuh pun akan lancar sehingga lemak tidak tertimbun dalam tubuh.

Cara menurunkan berat badan secara alami dan sehat dengan ramuan tradisional

Selain menerapkan cara-cara tersebut di atas, Anda juga bisa mencoba menggunakan ramuan tradisional sebagai cara menurunkan berat badan secara alami dan sehat, yaitu dengan campuran teh dan  jeruk nipis. Minumlah ramuan ini secara rutin setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang optimal. Pola makan yang kaya sayuran dan buah juga akan membantu Anda  untuk mendapatkan berat badan ideal dalam waktu yang lebih singkat. Buah dan sayur yang kaya serat akan membantu membuat Anda kenyang dalam waktu lama sehingga tidak tergoda untuk mengemil. Selamat mencoba!

Cara menurunkan berat badan badan 10 kg dalam seminggu secara alami tanpa olahraga

Cara menurunkan berat badan badan 10 kg dalam seminggu secara alami tanpa olahraga nampaknya merupakan hal yang mustahil dilakukan bagi anda yang memiliki masalah dengan berat badan. Namun, bukan berarti hal tersebut tidak mungkin tidak bisa dilakukan. Banyak metode yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Banyak penelitian telah dilakukan untuk menemukan berbagai metode yang bisa anda gunakan dalam menurunkan berat badan. Salah satunya dengan metode alami tanpa melakukan olahraga. Misalnya dengan mengatur pola makan tertentu yang efektif menurunkan berat badan dan juga melakukan latihan khusus supaya anda mendapatkan badan yang lebih langsing dan sehat.

Pria dan wanita pada umumnya yang memiliki masalah dengan berat badannya akan melakukan apapun demi menurunkan berat badannya. Dengan memiliki tubuh yang ideal tentu akan memiliki banyak manfaat. Bisa dilihat bila memiliki tubuh yang langsing tentu penampilan akan terjaga dan akan terlihat lebih menarik. Selain itu juga dapat meningkatkan kepercayaan diri dan tentu lebih sehat terhindar dari berbagai macam penyakit seperti kanker atau jantung serta fungsi paru-paru yang lebih baik.

Berikut ini ada beberapa tips cara menurunkan berat badan 10 kg dalam seminggu secara alami tanpa olahraga yang bisa anda ikuti dan anda akan mendapatkan tubuh langsing dan ideal seperti dambaan anda.

1. Hindari makanan berlemak

Dalam rangka program diet anda, dan anda menginginkan berat badan yang ideal secara cepat tentu anda harus menghindari makan makanan cepat saji. Karena makanan cepat saji mengandung lemak yang sangat tinggi dan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh anda bila banyak mengonsumsinya.

2. Minum air yang cukup

Berikutnya cara yang juga terbukti ampuh dalam membantu penurunan berat badan anda adalah dengan mencukup kebutuhan air untuk asupan tubuh kita setidaknya 10 gelas per hari. Jangan terlalu banyak minum yang manis-manis terutama yang mengandung pemanis buatan.

Selain dua tips di atas, anda juga bisa mengatur pola makan anda selama seminggu. Demikianlah cara menurunkan berat badan 10 kg dalam seminggu secara alami tanpa olahraga. Semoga memberikan manfaat bagi anda.

7 rahasia cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dalam 1 minggu

Anda memiliki masalah dengan berat badan dan anda ingin menurunkannya namun anda malas untuk berolahraga? Nah, di artikel kali ini bisa anda baca mengenai 7 rahasia cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dalam 1 minggu Memang olahraga menjadi hal yang sangat utama untuk melakukan pembakaran lemak dan juga kalori. Selain itu dengan berolahraga sangat baik untuk kesehatan utamanya jantung dan juga dapat membentuk otot-otot tubuh. Namun demikian, bila anda kurang menyukai olahraga maka dalam artikel ini akan disajikan 7 rahasia menurunkan berat badan tanpa olahraga dalam waktu seminggu. Apakah bisa? Lalu bagaimana caranya? Simak ulasan berikut.

Cara yang akan disampaikan berikut telah terbukti menurunkan berat badan tanpa olahraga dan hanya dalam waktu seminggu.

1.       Meredupkan lampu dengan alunan musik lembut

Cara pertama, yang anda lakukan adalah dengan meredupkan cahaya lampu di kamar anda dengan mendengarkan musik yang soft. Beberapa orang belum mengetahui mengenai hubungan antara meredupkan cahaya lampu dengan musik sebagai sarana program diet. Dalam suatu penelitian dijelaskan bahwa seseorang yang sedang makan di sebuah restioran dengan alunan musik yang pelan serta cahaya yang redup akan membuat tenang saat makan. Hal tersebut akan mengakibatkan konsumsi makanan sebanyak 175 kalori lebih sedikit dibanding orang yang sedang makan dengan cahaya lampu yang terang benderang ditambah dengan alunan musik yang keras. Kesimpulannya, dengan meredupkan lampu maka anda akan memakan makanan lebih lambat dan anda akan merasa enggan atau malas karena makanan sudah terlanjur dingin.

2.       Gunakan piring dengan diameter kecil

Cara yang kedua dengan menggunakan piring yang diameternya kecil. Hal ini merupakan cara untuk menurunkan berat badan dengan tanpa olahraga yaitu mengurangi porsi makan anda. Cara ini mampu mengurangi makan anda sebanyak 23% dan anda pun juga bisa mengubah ukuran sendok untuk mengurangi porsi makan sebanyak 14% dari biasanya.

3.       Ungkapkan keinginan apa yang akan anda makan

Hal yang mengganggu ketika anda melakukan program diet sehat, yaitu cobaan untuk ngemil di waktu tertentu. Untuk menghindarinya caranya dengan mensugesti diri anda,bahwa anda tidak sedang lapar namun anda ingin mengonsumsi makanan tertentu. Hal tersebut akan memberikan dampak pada pikiran anda. Anda akan merasa lebih lega daripada anda menahannya dengan mengatakan bahwa anda tidak boleh ngemil.

4.       Melakukan pengukuran berat badan

Cara berikutnya adalah anda tetap menimbang berat badan anda yang tujuannya memberikan evalausi mengenai usaha anda dalam menurunkan berat bdan. Cara demikian mampu memberi motivasi bagi anda untuk tetap melakukan program diet yang teratur dan disiplin.

5.       Buat jurnal makanan

Cara kelima yaitu dengan membuat jurnal makanan. Maksudnya adalah anda dituntut untuk jujur kepada diri anda sendiri untuk mengevaluasi akan keberhasilan program diet anda.

6.       Istirahat dan tidur yang cukup

Kurang tidur akan menambah hormon yang fungsinya merangsang nafsu makan. Tidak hanya itu saja, bahwa seseorang yang mengalami kurang tidur saat dilakukan scan otak memiliki kegemaran mengonsumsi makanan. Oleh sebab itu, tentunya porsi tidur harus ditambah.

7.       Sarapan sehat

Cara terakhir dari 7 rahasia menurunkan berat badan tanpa olahraga selama seminggu yaitu dengan mengonsumsi sarapan sehat. Meskipun anda sedang berdiet, sarapan tidak boleh ditinggalkan dan merupakan bagian penting dalam usaha anda menurunkan berat badan.

Demikianlah ke 7 rahasia menurunkan berat badan tanpa olahraga selama seminggu yang bisa anda jadikan wawasan dan membantu anda untuk melancarkan program diet anda dan mendapatkan berat badan ideal yang anda inginkan.

Benarkah cara menurunkan berat badan 5 kg dalam 3 hari itu aman dan tidak memberikan efek samping?

Pada artikel sebelumnya, anda telah mendapatkan pengetahuan mengenai menurunkan berat badan sebanyak 5 kg dalam 3 hari secara aman dengan melakukan pengurangan kalori sebanyak 1000-1500 kalori perhari. Namun, apakah hal tersebut memang benar-benar aman dan tidak menimbulkan efek samping? Ternyata cara yang telah diulas pada artikel yang lalu bukan tanpa efek samping. Cara cepat menurunkan berat badan yang demikian bukanlah cara yang sehat. Hasilnya memang dapat anda rasakan dengan turunnya berat badan anda. Dan penurunan berat badan tersebut tidak akan terhenti. Tidak hanya itu saja, dengan melakukan cara cepat penurunan badan secara pengurangan kalori, anda akan lebih rentan terhadap kenaikan berat badan yang istilahnya disebut rebound weight again.

Lalu, bagaimana cara menurunkan berat badan 5 kg dalam 3 hari yang tidak memberikan efek samping dan sehat tentunya? Dalam usaha anda menurunkan berat badan anda secara cepat, kuncinya adalah perlahan tapi pasti. Dengan demikian, maka anda akan mendapatkan berat badan yang ideal. Misalnya dapat diambil contoh para pria bisa menurunkan berat badan sebanyak 1,5 kg dalam waktu seminggu dan untuk wanita mampu menurunkan berat badan sebesar 1 kg. Dengan demikian, anda akan mendapatkan hasil yang konsisten di tiap minggunya dan anda tentu akan terbebas dari resiko rebound weight gain. Lalu bagaimana caranya?

1.       Membuat target pemasukan kalori harian

Hal ini dimaksudkan supaya pemasukan kalori dalam tubuh anda tidak terlalu rendah hingga beresiko rebound weight gain. Batas aman dalam memasukkan kalori meskipun anda sedang membuat program penurunan berat badan adalah tidak lebih rendah dari 1200 kalori bagi anda kaum wanita dan 1600 kalori bagi para pria.

2.       Mengikuti program latihan beban secara rutin dan konsisten

Bila kalori yang anda masukkan lebih rendah dari tubuh anda dalam jangka panjang, maka dalam tubuh anda memiliki kecenderung untuk membakar otot terlebih dahulu sebelum lemak dalam tubuh anda mulai dibakar. Semakin banyak otot yang terbakar, hal tersebut akan berpengaruh pada metabolisme tubuh anda yang semakin rendah.